什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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